拖延是將本來需要完成的事情延遲到最後一刻，現代許多的人都因為工作生活中的巨大壓力負擔，開始養成拖延的習慣，使大家在生活之中總是要延遲到最後一刻。但是拖延也是能夠分為許多不同的類型，有些人是必須拖到最後一刻，有些人是稍微拖延一下。
你會因為工作之中的哪一部分感到快樂？
a、工作內容的有趣
b、工作能力的出眾
c、工作環境的輕鬆
d、工作崗位的舒適
a、拖到最後一刻的類型
典型的拖延癥的代表，你是屬於沒有到最後一刻不會開始行動的人，其實你也沒有其他的想法，只是單純的為了拖延而拖延，當你在工作之中直到最後迫在眉睫的瞬間，你才會想起來趕進度。因為你的這種心態，導致你很多的事情完成的十分倉促，錯漏百出。
b、逃避欺騙自己的類型
你在面對一些緊急任務的時候，總是喜歡自己欺騙自己，一直延遲不做任何的選擇和決定，當你在面對工作上的一些任務的時候，你似乎覺得假裝不存在，就能夠避免帶來的壓力。但是現實是時間在奔跑，最終你還是需要在截至之前被迫的做出選擇行動。
c、追求完美導致的拖延
面對每一件事情你都是在追求極致的完美，總是在不斷的和自己較勁，在你一點一滴的吹毛求疵中，時間就在不斷的流逝，最終導致你的生活工作之中一直都在追趕終點線。你固執的要求每一個細節，在每件小事上耗費過多的心血力氣，導致你不能夠真正的遊刃有余完成任務。
d、畏懼失敗而無法進行
對於你來說，拖延是為自己找的借口，實際上你只是在害怕自己的失敗，對於自己任何的挫折你都不能夠接受，你覺得不開始就不會失敗。但是在時間的流逝之中，是沒有任何的情面的，最終你還是需要為自己的行為負責，做出行動。