現實生活中總是有來自於各方面的壓力，有些是來自職場上的工作壓力，有些是來自財產上的經濟壓力，有些是來自家人期盼的心理壓力，有些是自己給予自己的壓力。因此，如果你能夠具有很強的抗壓能力你就能夠在生活中將壓力化為動力，始終保持積極向上的精神，不被壓力打倒。
你一般通過什麽樣的方式來紓解自己的壓力？
a、聽音樂
b、看電影
c、睡大覺
d、找到解決方案
a、你抗壓能力很弱
在你的性格之中有著太多的不自信，你總是覺得自己什麽事情都做不好，因此你經常會給自己製造出許多的壓力。而容易被壓力影響的你，總是會疑神疑鬼，更加的不能夠將自己的事情做好。在大部分的時候，壓力都是因為自己而造成的，那麽，尋找到自己的突破口，是解決壓力的關鍵。
b、你抗壓能力較弱
因為你是一個十分在意別人評價的人，總是活在他人的目光之中，這對於你來說，是會不斷增加你內心的壓力的。因此，你會對自己十分的苛責，你對自己的嚴格導致你更加容易被壓力纏繞。人生並不是只有別人認可的才精彩，自己希望能夠達成的人生也是精彩紛呈的。
c、你抗壓能力較強
生活當中的你，還算是一個比較樂觀的人，因為你知道應該在意自己情緒的調控，雖然你偶爾還是會面臨到一些壓力。但是在一些大部分的情況下，你都能夠適當的調節自己的情緒，用不同的方式來紓解自己的壓力，相對你的抗壓能力還是比較強的。
d、你抗壓能力很強
你是一個擁有十分良好的心理素質的人，在任何的情況下，你都能夠調節自己內心的壓力，你能夠將自己承受的壓力轉化為動力。始終能夠保持清醒的判斷，即使當你遇見壓力的時候，你也是都能夠解決自己壓力，實現真正的成功。