你像被“情緒烏雲”罩住,整體狀态有點倒黴。可能是原本順利的事突然出岔子,或是明明沒做錯什麼,卻被别人誤解或指責;甚至可能遇到“屋漏偏逢連夜雨”的情況,比如丢東西、遲到、臨時要處理麻煩事,這些小事單獨看都不算大,但堆在一起容易讓你煩躁,甚至懷疑“是不是不宜出門”。情緒上容易被小事牽動,比如别人一句無心的話,或是計劃的小變動,都可能讓你情緒爆發。其實“倒黴”更多是偶然,和你本身的能力或選擇關系不大,但情緒失控容易讓問題變得更糟。這時候需要提醒自己:别讓一時的壞情緒定義一整天。晚上可以做點讓自己開心的事(比如吃頓好的、看喜歡的劇),把“倒黴”留在明天又是新的一天。