人一生有三分之一的時間是在睡覺中度過的，因此，高質量的睡眠對一個人來說是非常重要的。而睡眠質量的好壞又與臥室的整體環境有著十分緊密的關係，稍有不留意，都會給居住者造成嚴重的後果。
?臥室布局“三謹記”
臥室太大吸人氣：古人常說，“屋大人少切莫住”，臥室太大會吸人氣，當身體能 量消耗過多，自然體質就會變弱，做任何事情也都會無精打采，判斷力下降，倒黴事也會增多。
若臥室太小，會使能 量無從釋放，導致居住者心煩意燥。因此，臥室的大小最好要和居住的人數成比例，最大也不要超過客廳的大小。
臥室需晝明夜暗：一般情況下臥室應該白天明亮，採光通風效果好。而到了晚上就應該沒有任何外界的光芒入侵，這樣才會利於居住者休息、睡眠。
要想做到這些，那麽臥室裡面的窗戶和窗簾就顯得尤為重要。窗戶不僅可以增加採光，也可讓室內外的空氣流通。窗簾可以用來遮擋光線，避免居住者在睡覺時被外界的光線干擾。
房門不可對鏡子：在風水上鏡子屬陰，且具有反射作用，其擺放位置不可大意。擺對了具有化煞之效，但是擺放不當會招引陰邪，促虛耗，內神不寧。
若是把鏡子正對房門擺放，半夜起來上廁所，或有事情外出時，鏡子會反射出人的影子，不僅嚇人，而且還容易使主人出現夢遊或做惡夢等狀況。
?臥室風水“六不壓”
橫梁壓頂：在家居風水中最忌橫梁壓頂，容易形成“橫梁煞”，橫梁若在睡床上方，則是一種極其傷身破財的風水布局。
不僅會給睡床上的人造成壓力，導致其失眠多夢。久而久之，還容易引起居住者頭暈、頭痛等一些頭部疾 病發生。
鐘表壓頂：鐘表因“鐘”與“終”諧音，代表著終結、結束的意思，因此有很多講究。例如不能當禮物送人，也不能將其掛在床頭。尤其是夫妻床頭，有使夫妻感情終結之意，是非常不吉利的徵兆。
畫框壓頂：很多人都會在床頭掛婚紗照或是有吉祥寓意的畫作，不僅可以促進夫妻感情，還能招財納福。
但要注意，畫框不可太過粗大，造型也不能過於奇特，否則的話，容易給床頭形成壓迫之勢，導致床上的人心慌意亂，精神難安。
不規則屋頂壓床：現在好多住宅在設計時追求造型美觀奇特，所以在吊置天花板時，會弄出很多漂亮的造型，若這些不規則的造型正好在床頭正上方，同樣也會形成橫梁壓頂的風水布局，非常不利於居住者健康。
不規則燈飾壓床：如今的燈飾琳瑯滿目，造型五花八門，但如果是給臥室裡面挑選吊燈，切忌造型複雜、形狀怪異。因為臥室的面積一般不會太大，吊燈位置必然位於臥室屋頂正中 央，這樣容易形成吊燈壓床，其危害比“橫梁煞”有過之而無不及。
空調機壓頂：很多家庭都會在臥室安裝壁掛式的空調，但要注意，千萬不可將其安裝在床頭上方，這對臥室風水是非常不利的，不僅有形成橫梁壓頂的勢頭，還會擾亂睡床附近的穩定氣場，影響夫妻感情。