你相信通過一幅畫，能看穿一個人的內心世界嗎？
知乎上有一個瀏覽量超過1900w的提問：
↑求助者女兒的畫作↑
在提問者眼裡，女兒只是比較文靜，內向，不愛說話。直到她看到女兒畫的畫，才產生了擔憂，決定上網求助。
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看畫“讀心”是真的嗎？
在她和網友講述的過程中，大家漸漸知道了更多的細節：
初二時孩子得過抑郁癥，因為擔心女兒的心理狀況，她嚴格對女兒進行管控。高中之前，孩子都沒有用過電子產品。
如今21歲，連社交賬號都和家長共用，畫的畫也在不知情的情況下被發到網上。
可想而知，女孩的內心是多麽壓抑、窒息，她雖沒有和家人直說，卻在這幅畫上表現得淋漓盡致。
- 雨中人繪畫投射測試 -
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測試題：47題丨報告頁數：9頁
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“雨中人”繪畫投射，
解密你的內心世界？
心理學發現，人們在畫畫的時候，會不自覺把自己的情緒、欲求、衝突、動機都投射到圖畫中，從而暴露自己的真實想法。
你遭遇的困境、壓力，所面臨的情緒問題、人際問題，你怎樣看待牠們、看待自己，習慣如何面對，都將一一展露無疑。
在綜藝《極限挑戰》中，心理學家就利用繪畫投射，剖析了幾位嘉賓的心理狀況。
任務很簡單——畫一個人在雨中的景象。
然而，幾位嘉賓的畫作卻呈現出截然不同的狀態。
先來看看迪麗熱巴畫的“雨中人”：
整個天空被陰影遮蔽，代表壓力程度較重；且雨點短促密集，沒有明確的方向，似乎四面八方都是壓力，讓人避無可避。
一個孤獨、無助的小女孩在雨中，沒有任何遮蔽物，她想逃離但不知道該往哪裡去。
現實生活中，她坦言自己是一個比較“敏感”“多慮”的人，幾乎不參與社交活動，也很少對家人朋友傾訴煩惱，遇到困難都是自己默默扛著。
再來看看雷佳音的：
相比熱巴的畫，雷佳音畫中的雨雖長但不密集，代表目前壓力較輕；
人物表情輕鬆愉快，手裡還拿著一個棒棒糖，一把大傘足夠為畫中的人遮風擋雨，代表畫者有很好的減壓資源；
人物朝向未來的方向，似乎畫者當下雖然有對未來的擔心，但還是能夠以相對輕鬆的心態去面對。
咨詢師問他，覺得自己哪裡可以精進，他說沒有，覺得都挺好的，可以看出他的內心的確比較放鬆，自我的滿意度也比較高。
熱巴和雷佳音，外表看起來都是大大咧咧，開朗活潑，日常表現似乎差別並不大，但畫作已經將兩人內心世界的巨大差異完完整整地呈現了出來。
很神奇對不對？語言可以撒謊，但「感受」是無法掩飾的潛意識密碼。
因此，咨詢師在面對一些不善言談、心理防禦強的來訪者時，往往會採取圖畫測試了解他的心理活動，再進行療癒。
《極限挑戰》中，心理專家採用的“雨中人繪畫投射測試”，就是心理咨詢和心理治療上常用的圖畫投射測試之一。
- 雨中人繪畫投射測試 -
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那麽，“雨中人”的畫面元素，有什麽象徵意義？
為什麽心理專家可以通過牠們分析來訪者的內心？
牠又如何投射出你內心的壓力、矛盾、焦慮、衝突？
一般來說，雨，投射的是你的壓力狀況，以及應對壓力的方式
雨勢大不大？
雨點密不密？
是鋪滿畫面，還是隻占一部分？
有沒有顏色？
不同顏色有什麽含義？……
人，投射的是你對自我的認知、情緒狀態如何，是否存在情緒問題
是大人還是小孩？
全身還是半身？
有沒有穿衣服？
有沒有五官？
哭還是笑？
站還是坐？
正面還是側面？……
其他的畫作元素，比如擋雨的工具，投射的是你的人際狀態、問題應對策略等等
遮雨的工具，大不大？
能擋住人嗎？
是堅實有力的，還是軟弱無力的？……
為了方便你探索自己的內心世界，我們打磨出首個線上雨中人測試，手把手帶你解讀自己的心理：
- 雨中人繪畫投射測試 -
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張巧遇
中科院心理研究所 研究生
中科院家庭教育指導師
銀川市心理咨詢師協會副會長
銀川市百位家庭教育講師