骨子裡嫉妒你的人，最愛做這4件事：
1、習慣性反駁
無論你說什麽，他都要挑刺，甚至用“我早就知道”來貶低你的觀點，只為在語言上壓你一頭；
這類人就像是“杠精”，無時無刻不在跟身邊的人擡杠；
似乎用反駁的行為，才能讓他內心的自卑和不甘得到緩解。
正因為他不想承認你是對的，不想承認自己比你差，所以才會反駁你。
2、不斷打聽你的隱私，並且模仿你
TA嘴上說著你很差，很糟糕，貶低你的審美，否定你的成績；
可暗地裡，卻悄悄翻看了你所有的社交平臺。
不僅如此，TA還會模仿你的行為，模仿你的穿著打扮，甚至要跟你買一樣的手機，一樣的車。
嫉妒的表現，就是“下意識模仿”。
你有什麽，他也要有；
你擁有這些，他要比你擁有更多。
你有他無，他就嫉妒你；
你有他也有，那麽他一定要“比你好”。
3、表面捧殺，背後陰險算計
嫉妒你的人，還擅長經營表面功夫：
人多的時候，他就當眾捧殺你，字裡行間都要把你“捧到所有人的對立面”；
一邊可勁兒誇你好，一邊暗示別人都不如你。
背地裡，他就到處詆毀你，說你擁有的一切都是靠關係，靠家人，沒有自己的真本事。
4、莫名其妙關係疏遠
熟人，朋友，親戚之間的嫉妒，會讓彼此之間的關係變得疏遠。
比如：某個朋友，某個熟人對你的態度忽然冷淡，越來越疏遠你，很難恢復以往的關係。
這種冷漠疏遠本身，就是一種嫉妒；
因為TA每次和你相處，就會產生嫉妒之心，無法控制負面情緒；
所以他不得不遠離你，不想看見你。
-02
為什麽會有人嫉妒你？
你可能想不通：“我對TA那麽好，TA為什麽還要嫉妒？”
嫉妒的觸發往往需要三個條件：
你們有相似性、你的優勢戳中了TA的匱乏、TA認為這種差距本不該存在。
比如：
發小嫉妒你買房，因為你們起點相同，如今你擁有了自己的家，而他還在租房，這種落差感讓TA懷疑自己的價值；
同事嫉妒你被重用，可能源於TA對職場競爭力的焦慮，你的優秀成了TA的“鏡子”，你越是優秀，就越顯得TA能力差，擔心被辭退；
伴侶嫉妒你的社交圈，你可以擁有很多朋友，擁有社交圈子，而TA的社交圈子卻很小；這本質是對關係的不自信，害怕你“太優秀就會離開”。
一個關係的真相是什麽？
人不會嫉妒遙不可及的大佬，卻容易對身邊人“眼紅”；
就像你不會嫉妒馬雲有錢，但會介意身邊的朋友突然暴富。
“既怕朋友過得苦，又怕朋友開路虎”，這是所有人的真實寫照；
會羨慕，會祝福，但嫉妒也是真實存在的。
-03
容易嫉妒別人，該怎麽掌控這種情緒？
我們不僅被別人嫉妒過，也或多或少嫉妒別人；
這是人性，是藏在基因裡的密碼，是每個人“出廠時就設定好的程序”。
就像兄弟姐妹之間，也會嫉妒對方獲得了父母更多的偏愛。
如果你很容易嫉妒週圍的人，產生強烈的負面情緒，應該如何自救？
1、把“TA憑什麽”換成“我能做什麽”
如果你是他，你擁有他的資源，讓你去做跟他一樣的事情，你能做得比他更好嗎？
或許，你也不敢說自己能做更好。
如果你嫉妒，那你就嘗試做對方做過的事情，當你挑戰成功，超越對方；
這個時候，你的嫉妒心自然就消失了。
2、具象化你嫉妒某人時的情緒
你為什麽會嫉妒他？
嫉妒他的原因，過程，情緒變化是怎樣的？
嫉妒帶給你哪些不好的感受和結果？
記錄下來，具象化嫉妒的情緒，這才能幫助你找到嫉妒的深層原因。
3、將對方變成你的“合作夥伴”
穩定且長遠的關係，必定是“合作雙贏”；
你與對方對抗，要麽你輸，要麽對方輸，要麽雙輸。
而你與對方合作，取長補短，你們都能獲得意想不到的收獲。
4、培養你在別的領域的優勢
比如說：你們是同事，是朋友。
在這個領域，你不如對方，輸給了對方，但你不服輸；
那麽你可以選擇另一個領域，重新建立並尋找你的“自我價值”。
當你獲得了一些成績，嫉妒心也會被消除掉很多。
嫉妒隻應該有一種意義：
讓這種情緒，成為你的驅動力，成為你的能量，讓你去創造更多的成績，收獲更多價值。
-04
當你被別人嫉妒時，如何應對？
你要明白一個真相：
“不被人妒是庸才”。
你總是被人嫉妒，甚至被孤立，這不恰好說明了你的價值更高嗎？
如果你一切都普普通通，那大家就會把你遺忘在角落裡，對你沒有任何關注度。
被嫉妒，才證明你是高價值的，有能力的。
被人嫉妒，該怎麽做？
1、區分善意嫉妒與惡意攻擊
善意嫉妒會直接表達情緒，或者向你真誠請教經驗；
惡意嫉妒則暗中造謠、挑撥離間，遇到這種人，應該立刻遠離。
2、打造你的“鈍感力”
同事酸你“加班狂”，你可以笑著回：“對啊，早忙完早休假”
親戚追問工資，模糊回答：“夠吃夠喝，比上不足比下有余。”
3、永遠“不自證”
“你說得對”
“你說得好”
“你真棒”
要麽打太極，不回應；
要麽找一個點，把話題和自證陷阱，推回對方身上，讓對方去解釋。
當你的成就遠超嫉妒者時，TA的嫉妒會轉化為羨慕，崇拜，仰望，這符合了慕強心理；
對付嫉妒最好的方法，就是跑得足夠快，讓閑言碎語追不上你。
“他強任你強，清風拂山崗；他橫任你橫，明月照大江。”
只要心態穩，一切都無法阻礙你。
話題： 面對嫉妒，你會如何應對？