自卑指的是我們心中對自己的一種懷疑與不安，覺得自己做的不夠好，進而會產生畏畏縮縮的行為，自卑心理會讓我們在生活中出現很多失敗的情況，這樣的情況也許並不是你想要得到的結果，你也往往會因此變得越來越消極，越來越悲觀，那麽你是否存在自卑的心理呢？我們可以通過下面的測試題看看你的答案是什麽。
你是否敢於直接表達自己內心的喜歡？
a、非常肯定
b、看情況決定
c、會猶豫不決
d、絕對不會
a、你的自卑心理指數有10分
你並不是一個自卑的人，他人最常見的就是你開心的笑容，最常聽到的也是你爽朗的笑聲，你的樂觀的情緒可以很好的感染週圍的人，這樣的你讓人非常的放心，因為跟你在一起將會是非常的開心愉悅的，不會感受到生活的壓力。
b、你的自卑心理指數有30分
你的自卑心理指數低於平均值，說明你還是自信心理占有主導地位的人，雖然在做決定的時候會出現有猶豫甚至是打退堂鼓的情況，但是你具有非常好的自勉心理，可以很好的自我鼓勵自己去採取行動，實現你的人生目標。
c、你的自卑心理指數有70分
你的自卑心理指數高於平均指數，這樣的你是自卑心理占有主導位置的，在大多數情況下，你都會覺得自己是非常差勁的，你會對自己的行為以及思想產生懷疑，但是你也意識到了問題，正在積極努力的做出改變，希望自己可以做的更好。
d、你的自卑心理指數有90分
你的自卑心理是非常強的，已經很明顯的通過外在行為表現了出來，你在人群中的身影是蜷縮著，不敢挺胸擡頭的，你的眼神也是沒有焦點的，這樣的你會面臨很多的問題，甚至已經得到了很多的失敗的結果，這樣的你是需要盡快改變的。