心態情緒對一個人辦事效率好壞還是或多或少的影響，當你興高采烈的去完成一件事情的時候，一定是事半功倍的，但當你處在焦慮的時候，處理事物就會沒有邏輯陷入沒有必要的交集之中。因此人焦慮的情緒是不可取的，吶不妨就來測測你的焦慮指數。
免費小測試測測你的焦慮指數是高是低
運用你自己的想法，從以上四個答案中選出一個作為你的答案，讓我們來看一看，每一個回答對應的含義是什麽。
? ? ? ?你一個人處在安靜環境中會做什麽？
a:經常咬手指
b:經常失眠徹夜難眠
c:幹自己想做沒做好的事
d:養綠植
a: 焦慮指數90%
選擇a選項的你，焦慮指數很高，達到了90%。而這個選項的事情也正是你經常會做出來的事。只要你沒有自信完成任務的時候，甚至是在人多的場所簡單地匯報工作和個人情況地時候，都會產生嚴重的焦慮狀態。
b: 焦慮指數71-90%
選擇b選項的你，性格偏內向，不太能接受生活上的打擊，只要是有任何與你想法不一致的情況出現你都會處在一個焦慮煩惱的情緒中，長時間都不能夠平復下來。但只要能夠滿足你的心意，你就可以是一個活潑開朗的狀態。
c: 焦慮指數51-70%
選擇這個選項的你，焦慮指數中等，大部分的情況和環境都不會影響到你，然後讓你出現情緒焦慮或是不穩定的狀態，你能夠很好的控制自己在必要的時候抒發自己的情緒，也能在各種場所不流露出讓自己尷尬和難堪的狀態。
d: 焦慮指數31-50%
選擇了這個選項的你，其實是沒有什麽焦慮煩躁的情緒的，你所有的事情都完成的很完美，但也知道人生不會是十全十美的，所以偶爾的不如意也都是在清理之中。因此雖然焦慮指數看起來不低，但這樣的狀況已經算是正常的心理素質了。