社交指的就是人與人之間的交流溝通，無論是生活中還是工作中，社交活動都是必不可少的一個環節，我們不僅要懂得社交的方法，也要了解社交的規則，有很多人並不擅長有效的社交方式 ，甚至懼怕社交的過程，那麽你對社交是否感到恐懼呢？下面有一道心理測試題，可以測試出你的社交恐懼癥的程度，快讓我們來做一下吧。
如果現在單位組織參加一次團建聚餐，你會坐在哪個位置呢？
a、靠近門口的位置
b、靠近熟悉的同事的位置
c、離領導最遠的位置
d、最靠近領導的位置
a、你的社交恐懼癥程度非常嚴重
你希望可以逃離社交密集的場合，你沒有辦法應付很多人之間的交流，在這樣的環境中，你感到非常的緊張且恐懼，害怕自己說出口的話不合時宜，害怕別人會對你產生不好的印象，你無法清楚的表達自己的想法，社交對你來講充滿了挑戰性。
b、你的社交恐懼癥程度比較嚴重
你對於社交有一定的恐懼，你對於工作一類的團建活動沒有什麽興趣，更不願意用喝酒的方式來建立一段關係，你認為這樣的關係是沒有任何作用的，同時你也希望可以有更多的時間讓自己獨處，在公開場合你只能尋找熟悉的人來降低自己的緊張感。
c、你的社交恐懼癥程度一般
你討厭工作中對領導阿諛奉承的那一套做法，你認為一個人的工作能力遠比社交能力更加重要，你對於社交活動並不排斥，你會出選擇適合自己的表達方式，但也不會改變自己的內心想法，你經常會拒絕出席一些無用的社交活動。
d、你的社交恐懼癥程度非常低
你沒有所謂的社交恐懼癥，相反，你正是現在流行的社交牛逼癥的一類人，你無論在哪種場合都可以展現自己的魅力，你有著別人不可超越的社交天賦，對於社交恐懼癥的人來講，你是他們的救贖者，可以替他們很好的結束一段尷尬的社交對話。