自卑心理指的是認為自己處處不如他人，產生的一種消極情緒，這種心理可能涉及你的原生家庭、學習成績、外貌體型等其他方面，無論是哪種類型的自卑，都是不利於自身的健康成長的，也許你已經有了一定程度的自卑心理，但是自己卻並沒有意識到，我們可以通過一道測試題來了解自己的自卑程度，讓我們來一起看看答案吧。
給你一副三年級學生描繪的風景圖，其中的畫面給你印象最深刻的是哪一個？
a、左上角的太陽
b、右上角的小鳥
c、左下角的紅房子
d、右下角的花朵
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運用你自己的想法，從以上四個答案中選出一個作為你的回答，讓我們來看一看，每一個回答對應的含義是什麽。
選擇a答案的話，你的自卑程度比較低，大概百分之十左右，在人群中的你如同太陽一般釋放光芒，十項全能的你經常是人群的中心，也是朋友心中想要超越的目標，你的優秀經常會引起他人的嫉妒，自卑並不存在你的人生中。
選擇b答案的話，你的自卑程度較弱，大概百分之三十左右，你認為自信是成功的第一要素，因此在任何場景中，你都可以告誡自己要自信處理，但是因為某些原因你存在著一些自卑的理由，在遠離人群自己獨處的時間中，這種感覺會更加強烈。
選擇c答案的話，說明你的自卑程度比較強烈，你的自卑心理來源你過強的自尊心，你希望自己可以做好所有的事情，因此一點點的失敗都會讓你陷入深度懷疑中，建議你跟朋友傾訴你的苦惱，這樣可以更好的解決問題。
選擇d答案的話，說明你的自卑程度比較嚴重，你對自己的看法是過於苛刻的，因為對完美的過度追求，令自己陷入到糟糕的自我批評中，甚至對自己已經產生了厭惡心理，這樣的想法是不正確的，建議你及時尋找專業心理咨詢師的幫助。