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屬馬的人如何飲食養生

時間:2019-01-03 03:23:18   來源:香港算命王   關鍵詞:生肖,属马,如何,饮食,养生

生肖馬的健康殺手

體格強壯,會讓人認為非常健康,實際上活動力強,工作講求效率,所以精神上常常處於緊繃的狀況,讓心臟、腸胃和神經系統造成負擔,長時間以後對身體損害很大,因此,要從平常的生活習慣著手,這樣才可以長期保持強盛的體力。

肖馬人應注意護心

“心主神明,開竅於舌,其華在面。”心氣推動血液運行,養神、養氣、養筋。人在午時能睡片段,對於養心大有好處,中使下午至晚上精力充沛。

在陰陽換柱之時,一般動物都躺著休息,只有馬還習慣地站著,甚至睡覺也站著。這樣,午時與馬搭配。

適合生肖馬的瘦身美容按摩法

頭部按摩對馬族很重要,每天花一些時間幫自己頭部按摩減壓,助益很大。頭部按摩時,可以用指尖沾按摩油,用指頭按摩整個頭皮。頭痛時,按摩脖子底部的週圍,往上按摩到頭皮的底部,手指要採用滑動的按摩動作,力道要強,讓精油滲透到體內,讓身體感到通體舒暢,完全放鬆為止。

生肖馬冬季養生小貼士

屬馬的人常是超負荷運轉,這樣會讓心臟、腸胃和神經系統造成負擔。常讓神經處於高度緊張中。得不到鬆弛,需要注意的是要保持有規律的生活。多一些休閑的時光,常放鬆自己的身心。

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