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屬龍的人如何飲食養生

時間:2019-01-03 03:11:10   來源:香港算命王   關鍵詞:生肖,属龙,如何,饮食,养生

生肖龍的健康殺手

不擅長表達自己的情感,工作遇到挫折壓力也不會向別人訴苦,所以身體方面要多注意精神方面的疾病,經常性的失眠,多慮的神經質,應該選擇有草地的地方,多吸收空曠的新鮮空氣。

肖龍人要注意養胃

中醫講究平衡,陽氣足的時候,需要用陰來平衡一下。食物屬於陰,所以這個時候必須得吃早飯,除了這個時候人容易感到餓外,最主要的是人體需要陰陽平衡。而且,這個時候吃進的食物最容易消化,吸收也最好。另外,早餐一定要吃得豐富些,有這麽句話說“早餐要吃得要像皇帝一樣豐富”,可謂至理名言。更重要的是,早飯吃得再多,也不會發胖。而不吃早餐,則容易引起多種疾病。

早餐可安排溫和養胃的食品如稀粥、麥片、包點等。過於燥熱的食品容易引起胃火盛,出現嘴唇幹裂、唇瘡等問題,要少吃。

適合生肖龍的瘦身美容按摩法

常常按摩腹部,不但有益健康、瘦身,還可以消除龍族的緊張情緒。圓圈式按摩是推拿腹部的基本動作,用雙掌以順時鐘方向轉大圓圈,越靠近腹部中央時,圓圈越小,然後,再往腹部外圍畫大圓圈。擡起右手,讓左手在下面轉出完整的圓,右手在下半圈時順落回身上,促進呼吸,讓氧氣活化腹內重要的器官,以促使身體舒暢,進而排廢氣,達到減肥瘦身的功效。

生肖龍冬季養生小貼士

屬龍的人常欠缺安全防護的準備。在冬季運動中容易受傷。出門在外需要做好放寒防凍的準備,尤其是裸露在外的皮膚,更要注意好防護,以防凍傷。

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