在羊年出生的人，身體素質不算太好，屬於虛弱而常生病的類型。他的身體的好壞經常隨著寒暑的劇烈變化而改變。但是，屬羊的人健康受精神影響更大。
對屬羊的人來說，煩惱的事情是常有的。這諸多的煩惱，必然會影響他正常的情緒，影響他的健康。同時，對於一些細微的小事他都能觀察入微，而且時時掛在心上。也由於這種特質，使得他的神經終日處於一種十分緊張的狀態下，尤其容易導致神經衰弱，嚴重時，會引起許多併發癥。所以，屬羊的人應該看開點，不要計較那麽多，只求心安理得也就是最好的保健良方了，又何須與別人生氣呢?
從另一點來說，屬羊的人往往用心細密，判斷正確，但是，他有不少消極的思想卻令人無法忍受。當然，這樣也並非全然不好。至少，在有些時候，一些消極的做法在今天的社會上也可能是保護自己的萬靈丹。只是屬羊的人自己要拿捏得十分恰到好處。
屬羊的人和大多數人一樣，也好犯偏食的毛病。另外，屬羊的人食慾受自己情緒的影響太大，心情一好，就猛吃猛喝;心情不好，就幾餐不吃。營養吸收不均勾，對健康是十分不利的。因此，他要徹底改掉偏食的壞毛病，要會調整自己的情緒波動。要知道他那本質較弱的體質，先天就不算太好，是經不起折騰的。對不潔的食物、汙濁的空氣和煩人的噪聲，他都極為敏感。這些因素對他的健康的影響也是很大的。
感冒也是屬羊的人最害怕的疾病。他常常有咽喉發炎，有郁悶、頭痛、流鼻涕等癥。
在心臟器官方面，屬羊的人心臟容易衰竭，常有心動過速的情況發生，使心臟有太重的負荷。其他如心臟瓣膜癥、心肌炎、期前收縮等病癥他也應十分注意。
此外，屬羊的人應注重個人的身心健康，例如，天氣變冷時，總是把自己裹得緊緊的，以免傷風感冒。因夏天各種傳染病相當猖獗，應該忌吃生冷食物。但是，此種過於敏感的做法，反而使身體益加缺乏抵抗力，變得虛弱不堪。
屬鼠人的健康屬牛人的健康屬虎人的健康屬兔人的健康屬龍人的健康屬蛇人的健康屬馬人的健康屬羊人的健康屬猴人的健康屬雞人的健康屬狗人的健康屬豬人的健康