屬馬的人聰明靈活，精力充沛，但是總是讓自己的身體超負荷運轉，這樣容易讓自己的心臟、腸胃和神經系統負擔過重，容易讓神經處於高度緊張當中，得不到放鬆。需要注意保持生活規律，放鬆身心。那麽屬馬的人應該如何養生呢？下面就讓我們一起來看看屬馬人的養生方法。
生肖馬的健康殺手
屬馬的人體格健壯，給人比較有活力的感覺，非常健康。屬馬的人活動力強，工作中講究效率，精神上經常處於神經緊繃的狀況，讓心臟、腸胃和神經系統形成負擔。長此以往，會對身體損害很大。所以屬馬的人應該稍微放鬆緊繃的神經，從平時的生活習慣著手，才能長久保持強盛的體力。
生肖馬應注意護心
“心主神明，開竅於舌，其華在面。”中醫認為，心氣推動血液運行，養神、養氣、養筋。若人在午時能夠小憩片刻，那麽對於養心會有極大的好處。也能讓下午至晚上精力充沛。 在陰陽換柱之時，一般動物都躺著休息，唯有馬還習慣地站著，甚至睡覺也站著。因此，午時與馬搭配。
生肖馬開運食物
對於屬馬的朋友來說，是以木為首要，不管男女，也不論是否結婚均如此。更加五行相生相克的原理來看，木能生火，而從命理五行氣味來論，木味酸，所以建議屬馬的朋友，早餐或者點心可以多食用略帶酸味的花生奶露、獼猴桃米酪來強化能量。需要注意的是，點心方面，五行缺火者，火的色彩即為紅色，所以推薦帶紅色的食物作為點心。
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