屬鼠人的精力旺盛，富有活力，算是免疫力比較好的生肖。但是屬鼠的人在情緒上容易有憂郁傾向， 要注意勞逸結合， 並且多注意泌尿系統、血液方面的疾病。那麽屬鼠人應該如何養生呢？下面就讓我們一起來看看屬鼠人的飲食養生方法。
生肖鼠的健康殺手
屬鼠人天生適應環境能力強，精力充沛，平時也很少生病，但是一旦生病的話通常比較難恢復起來。因此屬鼠人千萬不要忽視身體上的警訊,尤其要注意泌尿科、血液、腸胃方面的疾病。屬鼠人總是有用不完的體力和能量,做起事情來會堅持到底，經常日夜顛倒，出入娛樂場所，導致睡眠不足煙酒過量,是損害健康的主因。
生肖鼠應注意養膽
中醫理論認為：“肝之餘氣，泄於明膽，聚而成精。”人在子時之前入睡，膽才能完成代謝。“膽汁有多清，腦就有多清。”因此子時之前入睡的人， 往往清晨醒來之後，頭腦清晰、氣色紅潤，沒有黑眼圈。反之，在子時之前不能入睡的人，往往氣色青白，眼眶昏黑，同時因膽汁排毒代謝不良更容易生成結晶、結石。
生肖鼠開運食物
屬鼠的朋友以水為首要，無論男女，無論婚否，都應該如此。根據五行相生理論，金生水，以命理五行顏色來分，金為白色，所以建議屬鼠的人在早餐上可以多食用一些奶味重、色偏乳白的早飲來提升能量。需要注意的是，甜點、茶、果汁則採用五行顏色來論，水為黑色，因此推薦屬鼠的朋友帶黑色或白色的點心，比如：芝麻小西餅、蒸糕等。
屬鼠人如何養生屬牛人如何養生屬虎人如何養生屬兔人如何養生屬龍人如何養生屬蛇人如何養生屬馬人如何養生屬羊人如何養生屬猴人如何養生屬雞人如何養生屬狗人如何養生屬豬人如何養生