有人說：“一個人被壓抑的感受，都會以猛獸的形式再次呈現。”
但如果你找不到內心那隻猛獸，那牠爆發的時候，不是對外攻擊別人，就是對內攻擊自己。
之前看過一部電影《青春變形記》，女主角美美就是如此。
她是一個性格單純的乖乖女，成績不錯，和其他青春期孩子沒什麽差別。
當她感到很憤怒時，外表看起來也很平靜。“沒事的，我很好。”
可過不了多久，就會猛然變身成一隻龐大的紅棕色熊貓。
這種時刻經常發生，比如說：
媽媽戳破她有暗戀對象時，雖然表面沒事，但她很憤怒，結果變身成小熊貓差點誤傷媽媽；
父母禁止她去看偶像演出，委屈難過的她，變身後沖去了演出現場；
當別人嘲笑她是怪物，她無助又崩潰，立馬變身擾亂現場逃走。
一開始，美美很難接受這一切，她因誤傷媽媽而自責，也開始自卑，把自己關到房間裡，不讓自己接觸外界。
可越想壓制自己，體內的小熊貓就越強大，破壞力也越強。
作為乖乖女的她，成長過程中一直默默聽從父母的選擇，壓抑了太多想法。
從心理學而言，美美心中的小熊貓，就是她隱藏的真實自我，是屬於她的一部分。
我們每個人心中，何嘗不也有一隻猛獸呢？
成長過程中，一些本能和天性被打壓，沒有釋懷的不甘、敏感、糾結.....全都壓抑在心底。
雖已長大變得冷靜成熟，但時不時依然有一些難以壓制的衝動：
關係裡沒有安全感，想像章魚一樣用觸角牢牢抓住對方；
老朋友聚會本應快樂，但卻想像鯨魚一樣獨自潛回深海，逃避社交；
有狼性，工作上不喜歡被束縛，想要跳出舒適圈拼搏；
久而久之，很多糾結也在心裡翻江倒海，你也越來越難穩住自己。
“關係裡粘人不好，會被嫌棄”
“性格內向不好，沒朋友”
“到底是穩定好還是拼搏好？”
要知道，唯有接納這個部分，才能停止內心的衝突。
就像電影裡，美美接納了自己的小熊貓，她借助小熊貓的優勢，自然得釋放了自己，不討好，也不壓抑自己。
結果，她不僅沒有招致尷尬與厭惡，反而成了受歡迎的校園明星。
其實，我們每個人都可以成為自己的馴獸師。
找到你心中那個獨一無二的猛獸，和牠好好相處，溫柔得馴服牠，很多糾結和內在衝突，都會迎刃而解。
為此，UM心理團隊以弗洛姆人性需求理論、埃裡克森人格發展八階段理論為基礎，再經由看見心裡團隊咨詢師楊陽合作研製出【內心猛獸測試】。
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