世界精神衛生日來臨前，寧波一場以 “藝術解碼情緒遊戲聯結心靈” 為主題的活動，成了市民關注的 “暖心焦點”。現場不僅有四十余幅青少年創作的心理健康畫作 —— 每一筆色彩都藏著年輕人對情緒的表達，還有心理義診、公益測試和科普設備體驗，不少市民駐足體驗，甚至帶著孩子一起了解 “情緒管理” 的小知識。
這場活動由省衛生健康綜合保障中心、寧波市衛健委等單位聯合主辦，寧波大學附屬康寧醫院等承辦，核心不是 “搞形式”，而是用大家能看懂的 “藝術” 和 “互動”，打破心理健康的 “陌生感”。以往提到 “心理問題”，很多人會覺得 “離自己遠”，但這場活動讓市民發現：原來識別情緒、調節心理，能通過看畫、做測試這樣輕鬆的方式實現。
為什麽這樣的心理活動會受歡迎？背後是當下社會心理健康需求的凸顯。現在生活節奏快，學生面臨學業壓力、職場人有工作焦慮、老年人有孤獨感，不少人因為忽視心理問題，慢慢影響了生活質量。
這場寧波活動的意義，就是給社會提了個醒：心理健康不是 “生病才要關注”，而是像體檢一樣，需要日常重視。對社會來說，這類活動能慢慢織密 “心理服務網”，減少因心理問題引發的矛盾；對企業而言，員工的心理狀態直接影響工作效率，活動也能引導企業更關注員工心理需求；對我們每個人，了解心理知識能幫自己 “讀懂情緒”—— 比如遇到壓力時知道怎麽調節，看到家人朋友低落時能給點有效陪伴。一句話：關注心理健康，就是在守護自己和身邊人的生活質量。
既然心理健康這麽重要，誰來幫大家解決 “心理困惑”？這就不得不提 “社會心理服務師” 這個新職業。其實早在《健康中國行動（2019—2030 年）》裡，就明確要 “加強社會心理服務體系建設”；2023 年健康中國行動工作要點，更是把 “推進心理服務” 列為重點；人社部的 “技能照亮前程” 培訓行動、教育部的高校 “雙千” 計劃，也在為這個職業的人才培養 “鋪路”。
為什麽說牠是 “剛需”？現在社區、學校、企業都需要專業的心理服務人員，但懂行的人卻不夠。比如有些社區想開展心理講座，找不到合適的老師；企業想做員工心理疏導，缺乏專業人才。社會心理服務師，就是填補這個 “缺口” 的關鍵角色，既能幫大家解決實際心理問題，也為想入行的人提供了新方向。
很多人可能會問：“我也想做社會心理服務師，怎麽入門？” 其實通過 “社會心理服務師職業能力（水平）考試” 就能實現，而且門檻不高：高中及以上學歷就能報名，不用 “高學歷才能考”。考試內容是《社會心理服務基礎》和《社會心理服務指南》的綜合試卷，全國統一線上機考，不用跑線下考場，對上班族、學生都很方便。適用人群也廣 —— 不管是已經做心理咨詢、教育、人力資源的從業者，還是想轉行做心理服務的人，都能考。
報名更省心：直接登錄 “社會心理服務師考試網”自己報，不用找第三方機構，避免花冤枉錢。證書分初級、中級、高級三個級別，總分是 “綜合評價分數 + 線上考試分數”，考過之後還能進入國聘心理基礎人才庫，找工作時競爭力更強。
最後想跟大家說：別等 “心理不舒服” 了才想起關注，普通人學點心理知識，不僅能幫自己調節情緒，還能給身邊人溫暖。如果覺得心理服務是個有意義的方向，不妨了解下社會心理服務師考試 —— 既能掌握一項實用技能，也能為更多人帶去心靈的 “安全感”。
畢竟，守護心理健康，從來都不是一個人的事，而是我們每個人的 “必修課”。