你，是不是一個愛操心的命？雖然我們都聽過：愛操心的人老得快。但是，感覺生活裡不操心，就會過不好。
工作要操心，家裡的瑣事要操心，仿佛這一切都離不開我們。不操心，會讓我們擔心事情失控。
但其實，操心很可能是一種心理缺陷。
01 認知缺陷
很多時候，愛操心、愛較真的人，本質上是一個完美主義者。他要求別人完美，也要求這個世界完美。但這是不現實的。
列夫·托爾斯泰說過：“每個人都會有缺陷，就像被上帝咬過的蘋果，有的人缺陷比較大，正是因為上帝特別喜歡他的芬芳。”
完美的人、事、世界，是不存在的。
我母親最近去世了，所以我接觸到家族裡一些親戚，發現其中一位有過度操心的毛病。
他在葬禮上，要求兒子的姿勢如何修整，還有不讓孩子過度停留去悼念，甚至連走路姿勢都要管一下。短短幾十分鐘，就要訓斥三次，真是匪夷所思。
在我看來，他的孩子在世俗意義上，已經足夠優秀，讀了985大學，根本不是一個智商不足的人。日常舉止在我看來，也足夠好了。
他這麽操心，只不過是習慣於訓斥孩子的行為，並且體現他的權威。
然後，他是一個要求兒子完美的人。他顯然沒意識到：他自己就是不完美的，別人也是不完美的。只不過，他覺得兒子就是小孩，必須聽他的訓斥，做到完美。
坦白說，做他的兒子，實在是太累了。
完美主義者，不僅帶給他自己壓力，還要帶給家人、身邊人壓力。而這些壓力，很多都是不必要的。
02 過度操心，導致心理能量耗竭
一個人過度操心，其實很容易導致他的心理能量耗竭。
我們每個人，都有自己的心理資源的。
心理學上有一個概念，叫作心理耗竭。一個人長期過度操心、過度較真，他就比其他人要消耗更多的心理資源。
比如說，別人都覺得沒什麽大事發生，但是他一天到晚瞎操心、胡思亂想。時間久了，他的心理能量自然耗竭。
久而久之，他一天到晚什麽都沒幹，卻覺得自己累死了。
就好像說，生活裡有兩個人，一個大大咧咧，一個心思百轉千回。
大大咧咧的人，對生活工作裡的很多瑣事，毫不在意，直接就翻篇了。自然就能節省很多能量。
而另一個人百轉千回，擔心這個，操心那個，自然會感到十分疲憊。
03 成為人際關係的“吸血鬼”
現實裡，過度操心、過度較真的人，很容易成為人際關係的“吸血鬼”。
簡單來說，就是很難擁有一個和睦的朋友圈子、家庭關係。
心理學家榮格曾經提出過：人和人之間交往時，會不自覺地把負面情緒，投射到對方身上，讓對方感到疲憊。
就比如說，你有沒有感覺到：有些朋友和親人，天天拉著你吐槽煩心事，你就會不由自主地煩躁？
這就是他們在把負面情緒，投射到你的心理上。你就很遭罪。
現實裡，越來越多人，開始【劃清界限】，遠離這樣的心理投射源頭。根源就是，跟這樣的人，相處太累了。
如果你是愛操心、愛較真的性格，請試著接納自己、接納別人，也接納這個世界。這三者，都是不完美的，這才是真實世界，而不是你想像中的完美世界。
另外，過度追求完美，只會增加你的自我消耗，也會為人際關係埋下隱患，簡單來說，就是遭人煩。需要特別注意這一點。