寒露健康養護：土象星座與巳酉醜三合的身心平衡
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寒露節氣後，土象星座（金牛、處女、摩羯）與巳酉醜三合（蛇、雞、牛）需重點關注脾胃養護。金牛座（屬牛）受土星影響易出現消化疲勞，建議採用 "醜時養胃法"：淩晨 1-3 點保證深度睡眠，配合小米粥（土屬性食材）調理。處女座（屬蛇）在水星主導下易焦慮，可通過 "數字斷舍離" 緩解 —— 每日屏幕使用不超過 4 小時，睡前 1 小時改用紙質書籍。
健康能量配置：巳酉醜生肖可佩戴黃玉吊墜，土象星座宜在臥室西南方（酉位）放置陶瓷葫蘆，兩者結合能降低季節交替引發的過敏概率。特別注意，屬狗（沖龍）與天蠍座（水象）在此期間需避免生冷飲食，以免觸發金水相克。
運動方案：推薦 "土象太極步"，每日傍晚走 800 步，每步配合 "牛沈腰、雞提踵、蛇擺胯" 的三合發力口訣，可增強下盤氣血循環。