npd會說：你太自私了，你只想著自己，真相是你已經為他付出很多了，但是他想控制你。所以只要有一件事情沒有順他的意，他就生氣，用這樣的方式貶低你的付出，同時讓npd自己占據高位。而你越來越不自信。
Npd還會說：能不能情緒穩定一點，你也太歇斯底裡了。真相其實是NPD擅長歇斯底裡，你只是用憤怒捍衛你應有的權利，你的一點點反抗保護自己的反應都會被汙名為歇斯底裡。這會讓你自我懷疑，是不是自己真的不穩定？從而產生認知偏差。
npd會經常說：你不能離開我，你離開我，你怎麽生活啊，誰管你啊？真相其實是他離不開你，你隨時都可以離開他，離開他，你會活得更好。一直被npd迷惑，你會失去判斷真實生活的能力和勇氣。
npd會說：我這個條件哪找不到比你更好的人啊。我之所以找你是因為我愛你，沒有我，你什麽都不是。他就要用這樣的話，讓你覺得你不配擁有主動離開他的權利。其實真相是他害怕你離開，你已經是他的頂配血包，他失去了你，很難再找到和你一樣條件的。
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看懂了嗎，上面幾種是npd經常拿出來消耗你的典型套路，你是不是也有遇到過或者還無法擺脫？如果你還深陷npd帶給你的痛苦無法自拔，評論區留言1,申請我們有毒關係災後重建專項，如果您身邊也有人正在經歷情感虐待，歡迎轉發這篇文章，讓更多人看見希望 ???p>
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