“朋友小李最近總被說‘太敏感’：領導一句無心的批評，他躲在廁所哭了半小時；同事沒打招呼，他整晚琢磨是不是得罪人了。直到體檢時醫生發現他長期皮質醇超標，才驚覺那些‘玻璃心’表現，竟是抑郁癥的軀體化信號。
心理疾病最殘忍的誤解，莫過於將 “大腦的生理故障” 等同於 “性格缺陷”。就像糖尿病患者無法控制血糖，抑郁癥患者的大腦也可能因 5 - 羥色胺受體異常，失去調節情緒的能力。臨床上約 70% 的焦慮癥患者曾被指責 “想太多”，卻很少有人知道，他們的杏仁核可能正處於持續 “火警狀態”，連普通對話都會觸發過度的恐懼反應。
更顛覆認知的是：強迫癥的反覆洗手，本質是大腦 “錯誤警報系統” 失靈 —— 就像煙霧報警器誤把香水當成火災；暴食癥患者對食物的失控，可能與下丘腦的獎賞機制紊亂有關。這些被貼上 “作”“矯情” 標籤的行為，背後都是生理機制在吶喊。
“當你覺得‘我不該這麽脆弱’時，請記住：心理疾病不是精神的‘感冒’，而是大腦的‘骨折’，只是傷口長在看不見的地方。”