固定布局
工具條上設置固定寬高
背景可以設置被包含
可以完美對齊背景圖和文字
以及製作自己的模板
-林曼媛- 中科院心理研究所 認證心理咨詢師 |
擅長方向
家庭問題： 代際溝通，原生家庭，家庭矛盾；
青少年兒童： 成癮行為、學業壓力、情緒困擾、社交問題、自我認知；
個人成長： 認識自我、內在小孩、自我接納、克服自卑、人際關係、心理韌性、挫折應對；
親密關係： 衝突處理、失戀陰影、關係調節、婚戀困擾、交往障礙；
情緒管理： 減少焦慮抑郁，保持寧靜穩定；
職業問題：職業規劃、工作壓力應對、職場人際關係
睡眠問題：失眠困擾，睡眠壓力
其他：擅長用正念冥想幫助人進行:自我認知、情緒管理、壓力應對、人際關係和身心整合；
擁有十年陪伴青少年和大學生成長的經驗。
療法取向
認知行為療法
專業背景
2022年9月-2024年11月 正念認知與冥想實操系統訓練營(兩年一期長程培訓，形式為讀書會+實操)；
2023年2月-2023年4月 自我覺察與認知行為系統課程培訓；
2023年2月-2023年3月 非暴力溝通工作坊；
2023年3月-2023年4月 對話內在小孩特訓營；
2023年3月 親密關係訓練營；
2023年12月-2024年3月 兒童心理發展與認知培訓；
2024年2月-2024年5月 上馨中科院心理咨詢師考證班學習；
2024年4月-2024年5月 正念冥想賦能特訓營；
2024年6月 正念冥想減壓工作坊；
2024年7月-2025年3月 上馨心理咨詢師成長之路初階課程學習；
2024年9月-2024年10月 潛意識深度覺察訓練營；
2024年11月 LEAP共情式溝通技巧工作坊(由美國明尼蘇達大學William J.Doherty教授設計開發)；
2024年12月 自我覺察工作坊；
2024年12月 OH潛意識圖像卡工作坊2025年1月 繪畫心理學工作坊。
咨詢語錄
結合認知行為療法，深耕正念冥想多年，幫助您在情緒管理、壓力應對、自我認知、人際關係和身心整合上進行跨越。每一次對話，都是您向資源和出口靠近的一步；如果您願意，我們一起創造安全空間，讓改變慢慢發生。
咨詢時間
線上視頻咨詢：
週一至週五 9:00-12:00 14:00-18:00 20:00-22:00
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