大眾衛生報·新湖南客戶端2月21日訊（通訊員 劉莉芊）當生活按下"情緒暴雨"鍵時，請記住這串數字：12356。你是否經歷過這樣的時刻？
學生黨：考試壓力大到失眠，盯著天花板數羊到天明；
打工人：加班到深夜，看著空蕩蕩的地鐵站突然鼻酸；
老年人：子女的電話從每週一次變成"最近太忙，下次再說"；
這些看似"小事"的情緒波動，就像心靈的一場場"小感冒"。而“全國心理援助熱線12356”，正是國家衛健委為每個中國人配備的"心理急救箱"。而郴州也已全線開通，24小時為您守候！
這個神奇號碼能為你做什麽？
1.專業心理"急診室"
30秒快速接通專業心理咨詢師/心理治療師，獲得：
? 焦慮急救："情緒吸塵器"吹散胡思亂想
? 壓力降溫："話術滅火器"澆滅失控怒火
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? 睡眠重建：專業ASMR引導找回安穩睡眠
2.四大核心保障
?零門檻：無需預約/掛號/費用
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這些"心靈預警信號"出現時，請立即撥打！
除了撥打12356，您還可以：
工作日面對面咨詢：郴州市心理健康服務中心專業團隊值守（需提前預約）