四川成都專業靠譜的心理咨詢中心-【愛己心理咨詢中心】提供心理評估服務、一對一心理咨詢服務（包括抑郁焦慮等情緒壓力咨詢，青少年心理咨詢，婚姻情感咨詢，個人成長，人際關係，親子關係等心理咨詢服務）團體輔導，以及企業EAP服務。
「抑郁」對我來說，是一場657天的重感冒。牠沒有咳嗽的聲音，也沒有發燒的跡象，卻在我的心裡重重地壓著，令我感到無比疲憊和窒息。每一天，我像是背負著一座沈重的山，走一步、喘一口氣，而這場無形的“病”，似乎從未讓我完全痊癒。在這657天裡，我經歷了無數個無法自拔的黑暗時刻，那種低落和無助，仿佛讓我永遠無法找到出口。
初始的時候，我甚至沒有意識到自己生病了。生活中的忙碌和責任讓我忽略了內心的空虛和疲憊，直到某一天，我突然意識到自己無法再像以前一樣正常生活。那些日常的小事變得異常困難，起床、吃飯、甚至是與人交談，都成了巨大的挑戰。正如感冒會讓人不想動彈，抑郁讓我失去了對生活的興趣和熱情。為了尋求幫助，我選擇了成都心理咨詢，這個決定給了我重新審視自己內心的機會。
開始咨詢的時候，我依然處於一種消極的狀態，覺得自己可能永遠無法恢復。但在成都愛己心理咨詢的過程中，我逐漸感受到了一絲希望。每一次與心理咨詢師的對話，我都像是在自己的世界裡找到了一個出口。咨詢師的溫暖和耐心，讓我明白了抑郁並不是一場短期的“病”，而是需要時間和努力才能走出來的過程。他們教會了我如何面對自己內心的恐懼和不安，也讓我看到了重新拾回生活希望的可能性。
在這657天裡，抑郁讓我感到孤單而沈重，但也讓我學會了更深刻地理解自己。牠就像一場慢性病，起初沒有明顯的癥狀，但隨著時間的推移，痛苦變得愈加清晰。通過成都心理咨詢，我開始了解自己負面情緒的根源，學會用理智去面對那些消極的想法，逐步走出陰霾。儘管有時進展緩慢，但每一步都讓我感到自己正在改變，逐漸從黑暗中恢復過來。
我「抑郁」對我來說，是一場657天的重感冒，這場病讓我經歷了前所未有的痛苦，但也讓我重新認識了自己的內心。每個人都有自己的心理困境，而這場困境，正如一場病，雖然痛苦，卻也能促使我們更加珍惜身邊的一切。通過心理咨詢，我不僅走出了抑郁的陰影，也學會了如何更好地照顧自己的心理健康。成都心理咨詢提供的專業支持，讓我找到了應對情緒困擾的方式，讓我明白，恢復並不是一個瞬間的過程，而是一個持續的努力和調整。
在這段漫長的日子裡，抑郁雖然讓我看到了生活的陰暗面，但也讓我學會了堅韌與寬容。我開始更加理解自己和他人的情感需求，知道如何在低谷時給予自己溫暖。儘管每一天的挑戰仍然存在，但我已經學會了以更平和的心態去面對。
結語時，我想說：抑郁雖然是一場漫長的病，但牠也給了我重新審視生活的機會。通過成都心理咨詢的幫助，我終於找到了心靈的救贖，學會了如何在痛苦中看到希望。這場657天的重感冒，也讓我更加珍惜自己擁有的健康和美好，學會了以更加堅韌的姿態，走向未來。