文|維辰
隨著近期一檔綜藝節目熱播，個別嘉賓的表現引發人們對NPD（自戀型人格障礙）等人格的討論。
熱播綜藝（網路圖片）
於是，各類以“你以為正常，其實是×××的行為”為標題的心理分析短視頻熱度飆升。這些視頻通過總結某種人格或心理問題的特徵，在線為網友“診斷”人格，NPD、BPD（邊緣型人格障礙）、ADHD（注意缺陷與多動障礙）等專業術語成為“網路熱門人格”。
不少網友表示，刷了幾個視頻才發現自己“不正常”。“確診”了被不少博主定義為“人格癌癥”——NPD的網友更是陷入深深的自我懷疑，怕自己真的“無法被治癒”，也怕親朋好友真如一些視頻所說“遠離這種‘劇毒’人格”。
隔空“診斷”人格，靠譜嗎？
專業人士介紹，心理問題或人格障礙的診斷需要考慮整體性，包括癥狀出現的頻率和持續時間、情境和背景等，是一個複雜而全面的過程，不能僅憑某個行為就下結論。僅靠幾個綜藝片段、幾個簡短問題、幾個籠統描述就判定人格障礙，忽略了診斷過程的專業性，也忽視了個體的複雜性。將正常的人格特質描述成病理化人格障礙，也容易引發觀眾不必要的心理負擔。一些觀眾以為自己“確診”了某種人格障礙，還可能會放棄或推遲尋求專業幫助，影響心理健康。
這在隔空“確診”NPD的網友身上表現得尤為明顯，許多人不僅產生焦慮、恐懼情緒，還面臨著外界的貶低與否定，足見濫貼精神疾病標籤的危害性。
當然，關注心理健康是好事，分享“網路熱門人格”鑒定視頻也可能是出於好意，但診斷心理問題往往沒有這麽簡單，絕大部分視頻很難達到科普目的。
這不禁讓人想起前段時間爆火的MBTI人格測試，由此衍生出的“你是i（內向）人還是e（外向）人”成為許多年輕人的社交開場白。然而，16種人格豈能定義各種各樣的人？非此即彼的歸類、二選一的選項又如何精細化表達測試者的狀態？
從曾經的九型人格，到MBTI人格測試，再到如今的“網路熱門人格”鑒定，類似簡單粗暴的測試總是“你方唱罷我登場”。究其原因，人類天生就有探究自我的傾向，希望通過更好認識自己和身邊人的行為動機，獲得更多確定性，提升適應能力。
而且人類大腦善於通過加工類別把複雜世界簡化，從而快速理解人或事。這也導致了，相對於嚴謹、複雜的專業診斷，簡單、直接的測驗更容易流行。
眼下流行的“網路熱門人格”鑒定視頻，大概率不會是最後一個粗暴測試工具。好的一面是，可以為人們迅速提供參考，幾乎沒有什麽門檻；壞的一面則是，若測試者盲從盲信，貼標籤會帶來自我固化和群體極化傾向，即讓本來可能只有一點相似的人，在不斷交換類似觀點之後變得更相似，反過來又會讓個體把自己身上的標籤貼得更緊，扼殺成長可能性。
更廣泛來看，網上的信息五花八門，有真有假，靠譜程度各有不同，心理學相關內容是這樣，養生知識是這樣，各種資訊也是這樣。