《津巴多時間心理學》
當代心理學大師助你改寫命運之書
作
者
簡
介
菲利普·G.津巴多//羅斯瑪麗·K.M.索德 著
林曉萍 譯
菲利普·G.津巴多
享譽世界的當代心理學家，被譽為“當代心理學的形象與聲音” 美國心理學會前主席斯坦福大學心理學系榮退教授轟動心理學界的斯坦福監獄實驗設計者希爾加德普通心理學終身成就獎獲得者。
羅斯瑪麗·K.M.索德
美國私人執業的時間觀治療師，也是一名跨文化心理咨詢師。
林曉萍，1991年生，河南省信陽市人，現任廣東外語外貿大學西語學院德語系講師，2021年1月畢業於北京外國語大學德語語言文學專業，獲得博士學位，主要研究方向為德語文學理論與文化學研究， 著有多篇《新京報》文評，在《德語人文研究》《文學之路》與《今日世界文學》等發表多篇論文。
內
容
摘
要
本書作者津巴多 發掘了時間觀療法對我們的生活中眾多領域的治療意義和積極影響，不僅包括壓力、焦慮、人際關係、校園和職場霸淩，還包括養育子女、追尋生活意義等方面。津巴多提出我們可以通過改變自己的時間觀，過上更好的生活，發現更多的愛，擺脫“當下宿命”的心態，更專注於積極的未來。“時間觀療法”通過改變人們看待時間的方法，將焦點從過去轉移到現在，從消極事件轉移到積極事件，從而幫助任何人收獲更平衡的人生觀。本書以真實的故事為例，描述了時間觀療法如何幫助面臨抑郁、焦慮或壓力的人擺脫過去的負面經歷--從毒性關係到欺淩--的束縛，走向更積極的未來， 收獲有意義且幸福的人生。時間觀療法可以幫助想獲得自我療癒的個人或他們的親人、治療師、心理咨詢師，或任何渴望擁抱更積極未來的人掙脫一切束縛，掌握和改變自己的命運。
編
輯
推
薦
當代心理學大師津巴多的時間觀代表作。
心理學大師幫助普通人改寫命運腳本。
探討了人們感知與看待時間的方式(時間人格)是如何主導其命運走向的。
幫助讀者關注自己對過去、當下、未來的時間觀，獲得平衡的時間觀來深度療癒自己的身心。
內附完整版時間洞察力測量工具--“津巴多時間觀量表”。
內容輕鬆易懂，貼近大眾讀者生活，本書探討了幾乎貫穿著每個人一生的議題：愛與被愛、抑郁、焦慮、壓力、人際關係、孤獨、親情、愛情、回避、育兒、霸淩、遺憾………
必
睿
國
際
作為譯國譯民集團旗下子公司，必睿國際以 “圖書翻譯”、“圖書出版”、“版權代理”三大核心業務為主線，長期合作國內外頂尖出版社 200+家，已出版圖書 300+本，待出版圖書 400+本。此外，必睿國際還協同國內頭部出版社，參與“中華學術外譯”“中國當代作品翻譯工程”“經典中國”“絲路書香”等項目的申報工作。