心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。——馬斯洛
人的一生，負面事件在所難免，大到親人離別，小到工作壓力、與愛人吵架、孩子不聽話等，所引發的焦慮、煩躁都是隨之而來的自然情緒，通過積極的自我疏導和自行療癒，保持健康樂觀的心態，會對日常生活和情緒調節造成良性循環。
因此今天壹點靈帶來的是
《心理復原能力》量表工具包
看一看你的心理自愈能力有多強吧
回復關鍵詞：心理復原
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心理復原能力量表（部分內容）
量表
解析
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