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曼荼羅心理:你身邊人是否有心理問題?千萬別忽視_情緒_人群_方面

時間:2024-09-15 06:06:13   來源:香港算命王   關鍵詞:个体,人群,认知,曼荼罗,方面,情感,情绪,对方,行为,心理,经验教程,个体,人群,曼荼罗,情绪,心理

在我們忙碌的生活中,常常忽略了一些特殊信號,這些信號來自於那些心理異常的人,或許TA們就在我們週圍,不聲不響地經歷著內心的風暴。跟隨這篇文章的視角,去了解什麽是心理異常,以及心理正常人群與TA們之間的區別在哪,不僅能保護自己,也能更好地幫助身邊的親人和朋友。

那麽,什麽是心理異常?我們首先來了解牠的概念。

一、心理異常的定義

心理異常,在心理學中,心理異常通常被視為偏離正常心理功能的狀態。正常的心理功能包括認知、情感、意誌等方面的協調運作。當這些方面出現失調時,就可能表現為心理異常。例如,認知方面出現幻覺、妄想、思維混亂等;情感方面出現過度焦慮、抑郁、情緒不穩定等;意誌方面出現意誌減退、行為衝動等。

心理異常是一個比較寬泛的概念,而不是一個診斷性概念。

二、心理異常的判定標準

認知、情緒、行為表現符合下列一項或多項:

  • 在特定的社會環境中不太常見或反常
  • 給個體造成痛苦
  • 干擾個體的生活、學習或工作
  • 對個體或他人來說有危險性

在臨床心理學中,心理異常的界定可以由四個詞來說明,分別是偏離、痛苦、功能不良危險。這四個詞只要出現一個或一個以上,我們一般認為個體心理異常。

心理異常是相對於心理正常而言的,心理正常與心理異常處在一條連續譜上,兩者沒有嚴格的區分點。正常人在一些情境中也會有心理異常的表現。在評估心理是否異常時,也要考慮到情境或應激事件突發性特殊性

那麽如何區分心理正常人群與心理異常人群?我們從認知、情感和行為這三個方面來看。

三、心理正常人群與心理異常人群之間的區別

認知方面:正常人群感知覺與現實相符,能夠準確地認識和理解週圍的世界。比如看到一棵樹,會認識到這是真實存在的自然物體,對其大小、顏色、形狀等的感知符合客觀實際。而心理異常人群的感知覺可能出現了扭曲,對現實的認識產生偏差。

例如,可能會出現幻覺,看到或聽到實際上並不存在的東西。

情緒方面:正常人群情緒反應適度,在不同的情境下會有相應的情緒體驗,但不會過於強烈或持久。情緒穩定,不會頻繁地出現劇烈的情緒波動,能夠較好地控制自己的情緒。而心理異常人群情緒反應多異常,可能表現為過度強烈或淡漠。TA們難以控制自己的情緒,容易被情緒驅使做出極端的行為。

行為方面:正常人群能夠自我約束,遵守社會規範和道德準則。心理異常人群自我約束能力差,容易衝動行事,不考慮行為的後果。

四、如何保護自己和身邊人?

(一)保持警惕

TA們的行為可能缺乏明顯的邏輯和目的,讓人難以理解,以及對自己的行為不承擔責任,總是將錯誤歸咎於他人或外部環境。比如在工作中出現失誤後,不是反思自己的問題,而是指責同事或領導。這時候要避免刺激對方,注意言語的選擇,避免使用刺激性的語言,不要嘲笑、批評或指責對方,以免引發對方的憤怒或攻擊行為。

(二)相信直覺

如果你的直覺告訴你某個人不對勁,那麽要相信自己的感覺。不要忽視內心的不安,盡量遠離那些讓你感到不舒服的人。TA們的情緒變化非常劇烈且頻繁,可能前一秒還很平靜,下一秒就突然爆發憤怒或悲傷。

(三)保持安全距離

與心理異常的人保持一定的物理距離,避免過於靠近。這樣可以在發生意外情況時,有足夠的時間和空間作出反應。同時不要過度捲入對方的情緒和問題中,避免對對方的問題過度同情或承擔過多責任,以免給自己帶來過大的壓力。

(四)尋求幫助

如果你發現自己身邊有心理異常的人,或者受到了他們的傷害,要及時尋求專業幫助。可以向家人、朋友、專業心理醫生或警察等求助。

在這個複雜的世界裡,我們需要時刻保持警惕,留意身邊潛在的危險,也應保持理性客觀的態度,避免過度猜疑誤判他人。只有這樣,我們才能更好地保護自己,避免受到不必要的傷害。同時,我們也應該關注心理健康,培養自己的同理心和情感智慧,共同營造一個更加和諧、美好的社會。

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