開學在即，為了幫助學生們更好地適應開學節奏，更快地進入學習狀態，江浦路街道未成年人保護站於近期舉辦了一場以“開學前心理調整指南”為主題的專題心理課程。
活動邀請了資深心理咨詢師及青少年成長咨詢師週靜之老師擔任主講嘉賓。週老師圍繞“情緒先行、學習為重、習慣養成、人際關係、學會求助”五大核心板塊，帶領孩子們展開了一場生動有趣的心理調適之旅，做好暑期與學期的銜接。
週老師首先從孩子們的暑假生活入手，拉進和他們之間的距離，引導孩子們認識到自己在開學前情緒的變化，並教授了諸如深呼吸、積極自我對話等多種實用的情緒調節技巧，幫助孩子們學會在面對壓力時保持平和的心態。
針對新學期的學習任務，週老師鼓勵孩子們制定合理的學習計劃，設定可達成的目標，同時分享了高效學習的方法和策略，激發孩子們的學習動力和自信心，學習如何有效溝通、解決衝突以及建立和維護健康的人際關係。最後週老師鼓勵學生們在遇到困難和挑戰時，勇於向家人、老師或專業機構尋求幫助，共同面對並解決問題。
整場活動在輕鬆愉快的氛圍中落下帷幕。未來，江浦路街道未保站將繼續關注未成年人的心理健康教育，舉辦更多形式新穎、內容豐富的活動，為孩子們的健康成長保駕護航。
文字/圖片：江綜
編輯：週夢真