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作為國內知名心理學自媒體平臺，我們最常收到的消息就是：KY，我最近感覺心情很糟，我需要去做心理咨詢嗎？
的確，我們多數人在人生的某個階段都會面臨掙扎。有時，我們可以通過自我關照、與家人或朋友交流來緩解情緒。但有時，這些方法可能不足以應對我們所面臨的挑戰。
如果你考慮過（或一直在考慮）要不要去做心理咨詢，以下5個徵兆的出現可能預示著這是一個合適的時機：
但或許，尋求心理幫助實際上並不需要什麽徵兆。因為心理咨詢不僅是對心理問題的預防和治療，更是一種自我成長和自我理解的方式。
不過，我們也必須承認，專業的心理咨詢在國內仍然是一項“難獲得、高負擔”的服務。
如果你在情感/人際/家庭/職業上有困惑，想獲得專業的傾聽和分析，但又被心理咨詢高昂的價格勸退，或是不確定心理咨詢有什麽效果，可以試試低價心理咨詢：
KnowYourself X 糖心理
低價心理咨詢活動
單次咨詢低至50元
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優惠價格，輕鬆無負擔
兩年前，KY與糖心理攜手合作，推出了「心理咨詢師2年養成計劃」，致力於在國內培養出一批真正有誌於心理咨詢事業、有職業能力的心理咨詢師。
目前，學員們仍在專業督導的支持下，進一步積累實戰經驗。因此，我們特地推出了「低價心理咨詢活動」（50-150元/次），希望改善當前心理咨詢“難獲得、高負擔”的現狀，讓更多的人能夠獲得專業的心理幫助。
如果你：
只要你當前有心理困惑，低價咨詢都可以是你尋求專業心理服務的開始。
專業支持，低價不低質
心理咨詢的效果很大程度上依賴於良好的咨訪關係，以及咨詢師的專業能力和執業經驗。因此，參與本次低價咨詢服務的咨詢師，均來自「心理咨詢師2年養成計劃」。
目前，他們已經完成了心理咨詢相關理論、心理咨詢技術的學習和訓練，並且已針對初始訪談、建立工作聯盟等咨詢相關技術進行了專門學習，具備承接低價咨詢工作的能力。
並且，所有咨詢師均已完成預咨詢階段的實習和小組督導，積累了一定的實戰經驗。在本次低價咨詢活動中，也會全程配備具有豐富個案經驗的專業督導師，對所有提供服務的咨詢師進行指導工作。
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