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婚姻心理咨詢:為什麽婚姻會讓你失望和孤獨?_對方_伴侶_方式

時間:2024-08-10 03:14:31   來源:香港算命王   關鍵詞:什么,双人舞,伴侣,婚姻,方式,对方,爱的,支持,男性,女性,双人舞,伤口,伴侣,婚姻,男性

婚姻心理咨詢導讀:

“結了婚才覺得自己好孤單......”

這是很多已婚人士們的共鳴。

曾經,很多人都渴望找到一個能與自己相合的人,能夠一起渡過歲月,能夠相扶相持,能夠一起看“花謝花開”,能夠在孤獨、寂寞、失落的時候,有人相陪。

然而,事實上,很多人進入婚姻後更加覺得孤獨、失落和無助,有了心事更無人可以訴說,說了對方也不懂。

為了擺脫這些不好的感覺,或者是為了獲得與他人的鏈接,減少孤獨,一些人選擇了離開現有的關係,準備結交新的朋友;

一些人選擇了在外面尋求激情,來補償自己;

一些人開始跟伴侶不斷糾纏,渴望獲得關注,希望對方能夠聽到自己的吶喊……

01

為什麽婚姻令人覺得失望?

多半是因為期待落空

每個人都是帶著原生家庭的傷口長大的,原本期待伴侶能夠能滿足自己愛的需求,療癒自己的傷口,卻沒想到只要是向外的需求,都無法令人滿足。

而且,在感情中那些會對我們產生致命吸引力的對象,通常是跟曾經傷害過自己的父、母親那一方有類似的特質,譬如父親的責罵令人沒有自信,這孩子長大後就特別容易被和父親有相同特質的人所吸引。

但是她希望這次對方會為自己而改變,希望能夠修復童年的創傷,讓她重拾自信,傷口就可以獲得療癒。

然而,通常事與願違,她又再次受到傷害。因為有時對方根本沒有能力填補你心中的痛,這就像兩個人拿著空碗,拼命要對方先給自己一些,蕞後兩人搶來搶去,碗打碎了,什麽也沒得到。

所以,改變自己的婚姻狀態,要從自己的內心幸福狀態改善

而若要讓自己獲得幸福的能力,首先應該從了解自己開始,了解自己的需要,了解創傷的根源,學習放下與修通,對對方沒有過分的期待,困擾多年的怨恨被逐出心中。這樣不但自己感覺輕鬆,也可以騰出更多空間去愛別人。

02

為什麽婚姻讓人感到孤單?

因為感受不到愛和支持

人們都知道要獲得愛,就要先付出愛,但是經常用自己認為愛的方式去愛對方,但那卻不是對方想要的,甚至是對方很反感的,結果自己付出越多,對方卻感到厭煩,想要逃離。付出一方,往往會覺得自己不被理解、不被認可、不被欣賞、不被愛,也就容易感到孤單。

其實,表達愛有兩點

◎ 其一是要發自真心不求回報

“發自真心”很容易做到,只要你愛他,你便會不自主地將他放在心上,想為他做些什麽,也願意為他不辭勞苦。但“不求回報”,卻很難做到。很多人愛對方,為對方付出的前提就是——希望對方也愛自己,能夠回應自己;若對方沒有回應自己,自己就不確定對方是否感受到了自己的愛,自己愛得是否正確,對方是否真正愛自己……

在這焦慮不安中,就期待對方能夠按照自己所希望的方式來回應自己,甚至若對方不回應,自己就開始有負面情緒。在這種互動中,對方雖然理性上覺得你是在對他好,但情感上並不想靠近你。

若能夠不求回報,我愛你,只因我愛你,你回不回應我都沒關係。那麽,對方就會在關係中感到輕鬆,願意與你親近。

◎ 其二是要用對方可以接受的方式

有人喜歡讚美的言語,有人喜歡禮物,有人喜歡肢體接觸,有人喜歡伴侶為自己服務,有人喜歡精心的時刻,當用對方喜歡的方式,對方就能輕易感受到愛意。

那麽,如何知道伴侶喜歡哪一種愛的表達方式呢

可以直接詢問或者認真觀察伴侶,通常他給他蕞愛的家人和朋友什麽樣的支持,那就是他想要的方式,例如不見得非要下廚烹煮山珍海味不可,即便只是記得下班帶點對方愛吃的小點心回來,就能讓對方感受到你實質的關心。

03

男女需求不同

也易導致一方感到失望、不被理解

女性和男性所需要的支持不同,女性需要傾聽、分享和鼓勵 ,但多數男性並不知情,反而說:

“ 我告訴你該怎麽做蕞好 ......”

男性把他的觀察據實以告,卻讓鼓起勇氣坦露自己的女性覺得自己像個豬頭,非常受挫。

而男性費盡心思想出的解決方案,好不容易做點什麽卻又被批評打擊,心裡覺得挫敗就不想做了。男人的本質很溫柔,女性不妨試著去欣賞、接受他愛你的方式,然後不吝惜讚美他,讓他知道怎樣對待你。

婚姻心理咨詢結語:

夫妻或伴侶之間就像跳雙人舞,當一方想要去改變的時候,另一方剛開始的時候也許有些不適應,剛開始改變時,你可能會覺得挫折連連,有時甚至連伴侶都會發怒生氣,覺得你是在控制他。

所以,改變初期會歷經一陣子混亂,但只要對方仍希望繼續與你跳這支雙人舞,就會配合你的改變做調整,慢慢他就會發生一些好的轉變,你們的婚姻也會變得更親密。

如果在這個改變的過程中感到有些困難或需要他人的支持和幫助,可以求助專業的婚姻心理咨詢來讓這種變化更快的發生。

END

▎本文為廣州聽說吧心理咨詢中心原創文章,已做原創保護,轉載時請標明出處,未經許可擅自使用者,本公司保留依法追究的權利。

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