婚姻就像兩個人聯盟起來共同經營一份人生事業,任何事業都不可能一直一帆風順,都是有高峰,也有低谷。
並不是所有的婚姻都是牢不可破的,面對現實生活,再恩愛的夫妻也會產生各種各樣的矛盾,處理不好,就會導致感情破裂,勞燕紛飛。
在婚姻心理咨詢中每年有上千人因不同的婚姻問題而求助,那麽婚姻中夫妻感情破裂會經歷哪些階段?我們又該抱著怎樣的信念和態度去處理,才能及時挽救婚姻呢?
從婚姻心理咨詢角度來看,“感情破裂”一般要經過以下四個階段。
01
糾紛
夫妻攜手進入婚姻後,經過熾熱期,便進入矛盾期,若矛盾未能及時解決,便演成糾紛,纏繞不清地爭執。
一般說,糾紛在低文化層次和膽汁質、多血質的當事者中多表現於外泄,如口角、毆鬥、毀物等。經斡旋,可解決,但過後又重演,內戰不息。
在高文化層次和粘液質、抑郁質的當事者中多表現於內郁、外表上不爭不吵,但內心彼此冷淡,心存罅隙,斡旋不易見效。
02
戒備
糾紛的積累,夫妻從隔閡而戒備,俗稱“同床異夢”。
戒備的形式,拜物型者多從財產、收支上互相隱瞞,外在型者瞞著對方與異性來往等。
為了防備對方抓住把柄和了解到事實真相,雙方在經濟、社交關係等方面戒備,甚至連個人的事業問題、前途問題等,也守口如瓶,層層設防,像防盜一樣地防備對方。
03
裂痕
隱秘總有披露的一天。隱秘的披露造成更嚴重的糾紛,便加重戒備;其結果,形成惡性循環,終於出現裂痕。
裂痕表現在情緒上是強烈的不滿,表現在行為上是相互的背離。這時,有居住條件的大多分居;無居住條件的,即使同居,也是背靠背,井水不犯河水。
04
破裂
裂痕越來越大,無法彌縫,感情徹底破裂。感情破裂的夫妻,其抉擇的模式大致有三:
① 是分道揚鑣,通過法律手續離婚;
② 是考慮種種原因,不便離異,只好湊合著生活,忍挫負重,夫妻關係名存實亡;
③ 是感情破裂,無法逆轉,只是為了折磨對方,拒不離婚,“拖住他(她),不讓他(她)快活”。
這種拖累,既愚蠢又不道德,害人亦害己。
形於內,則行於外。感情破裂的四個階段,前兩者是形於內,是“因”,一般是屬於內心的活動範疇;後兩者是行於外,是“果”,一般屬於付諸行動範疇。
因此,要防止感情破裂,應當在夫妻矛盾發生時調適,把矛盾解決在萌芽狀態。
▎積極的信念
婚姻心理咨詢師認為,婚姻是雙方關係的互動,而關係是人可以把握、調節的。
很多婚姻儘管遇到了矛盾、困難,夫妻願意去改善,去解決問題,儘管會經歷些不適應,但不僅能提高今後面對婚姻問題的能力,更能讓彼此的關係得到改善。
也有些婚姻本可以修復的,但由於當事人對婚姻沒有信心,或採用了不當的方式,結果導致雙方的關係更糟糕。
▎積極的衝突
生活中經常見到,有的夫婦吵吵鬧鬧一輩子可以過得很幸福,相反,有的家庭時常以和諧與冷戰交替,不久卻走到了婚姻的邊緣。
婚姻心理專家提醒,更多的家庭應該學會積極的衝突,這也許是解決婚姻危機和緩解婚姻矛盾的良方。
積極的衝突就是終極結果沒有對雙方造成極大的傷害,只是一種激烈的磨合方式和溝通方式,衝突以後反而解決了許多問題,增進了相互的感情,有助於雙方的了解。
還有,在這些積極的衝突裡面,夫妻雙方對於對方的停戰信號觀察和把握得比較得當。多少幸福的家庭已經證明了美滿的婚姻中不能缺少這種積極的衝突。
▎恰當的改變
面對婚姻危機,有些人也認識到自己在其中是有責任,希望自己的改變能夠讓對方不離開自己。
比如,有的人知道老公在外面有人後,認識到自己平時太兇,因此特地變得對老公很溫柔。
但是,一兩個星期的溫柔卻沒有打動丈夫,內心又很憤怒。
婚姻心理專家提醒:
不要期望一個小的改變就可以使婚姻相安無事,也不要制定一個婚姻美滿的抽象目標。
因為大家都不是新婚,許多不良的言行已經給對方帶來深深的傷害,這種傷害根本不可能在短時間內消除,所以一個現實可行的短期目標才可能實施。
短期具體目標不需要過多的體系支持,只要希望改善婚姻危機的一方在一個小動作,或者是一個小言語上做出與矛盾激化時相反的做法,就可以改變全局。
但是這種改變不是一朝一夕的,需要像戀愛時那樣小心翼翼地在關鍵時刻呵護對方,保全對方的尊嚴和利益,有時甚至需要捨棄自己的利益,儘管對方可能已經對自己造成深深的傷害。
如果自己想改變,卻又難以改變,想修復婚姻、挽回對方,又不知道怎樣的方式方法更有效,可以尋求專業的婚姻心理咨詢師的幫助。