不願意麻煩別人，不會拒絕別人是一種心理問題。
相先生，心理咨詢師、心理作家。
不願意麻煩別人，不會拒絕別人，這其實是一種心理問題。有的人不願意承認這一點，就自我合理化的認為這是自己有教養，這是自己道德素質高。其實這種行為很容易就把自己"鎖死"，把自己困在一個狹小的封閉的空間裡。不信你去看，這樣的人，他的人際關係往往就不太好。
我一直將主動的去麻煩別人定義為拓展自己的邊界，將拒絕別人定義為守護自己的邊界。乍一聽，這有點自相矛盾，你又要麻煩別人，又要拒絕別人，這是啥好事都讓你占了。這很明顯的，既要又要。其實不是這樣理解的，得分情況。
具體就是在自己不能搞定的情況下，去求助去麻煩別人，當然不能事無巨細的去依靠別人。很多人，他要麽就是我完全的去依靠別人，依賴別人，要麽我就凡事自己一個人，顯得很獨立。很明顯這是兩個極端，麻煩別人，這是很重要的一個和別人社交的一個方式。
心理學上就有一個這樣的研究，就是當你主動的麻煩了別人，別人沒有拒絕你，事後別人歸因的時候，他會認為這是你這個人值得，這樣他對你的認知，他對你的認可就會比較高。這是他的一個邏輯自治的一種方式。也就是說一旦別人幫助了你，你在他的心中的價值就會高出一截，別人就會更加願意和你進一步的去交往。
那為什麽一個人不願意麻煩別人？深入分析，我們就會知道，這還是和他的原生家庭有關。一個孩子，如果在父母跟前，在撫養者跟前，提出自己的需求願望，總是被拒絕，拒絕之後還會被貶低。比如父母會認為，你不乖，你不懂事，因此去責罵孩子，甚至打罵孩子。那麽孩子就會慢慢的變得聽話懂事，不給父母添麻煩。
這種情況下，在這種環境下長大的孩子，就會不願意去麻煩別人。所以從根本上來說，一個人不願意麻煩別人，是懼怕被拒絕。拒絕了之後，他會覺得自己的需求是不好的，是不應該的，自己是不被喜歡的，自己是不好的，所以才會被拒絕。
所以你看這也是他小時候在和父母的關係裡體驗到的這種情緒感受，他是懼怕如果自己去麻煩別人這種不好的感受會再一次的被喚醒。由此我們可以看到不願意麻煩別人，這也是對於關係的失望。
那些聽話懂事，獨立堅強的人本質上也是屬於這個類型的人，所以也不要過於美化那些聽話懂事，獨立堅強這樣的一種特質，他可能是一種心理問題，是一種對於他人的失望。這種失望源於最初的時候對於父母，對於撫養者的失望。
以上只是我們課程的一個學習片段，希望對你有所啟發。關於拒絕別人，我們下一節課再講。