在療癒師培訓中經常聽到的一句話是：“從小表現得越乖的人，長大後越容易感到焦慮。”這句話實際上指出了一個深刻的現象。所謂“乖”，通常意味著壓抑自己以符合父母的期望，簡言之，就是聽話和順從。但在這個過程中，我們很少停下來問自己：我真正想要什麽？我喜歡什麽？我想成為什麽樣的人？
這並非僅僅是因為運氣不好。光之源教育的大量療癒案例表明，女性容易遇到渣男的重要原因之一是，有些人對她們的認可標準很低，這種認可讓她們感覺自己存在價值。在療癒師的課程中，我們發現，那些容易遇到渣男的女性通常一生都在尋求他人的認可，這成為她們精神上的支柱。久而久之，她們會失去自我，無法找到自己內心的核心。
此外，那些從小在壓抑中成長的人，身體上也常常會出現一些問題，比如脾胃不好，體內有瘀堵。這是因為長期的情感壓抑會在身體上形成瘀結，長此以往，生命力也會逐漸消退。因此，我們需要學會釋放自己，找到身心的出口，將長期積壓和傷害自己的負面情緒一一解決。只有這樣，我們才能真正活出自己，重新找回真實的自我。
如果問題較為嚴重且持續時間較長，比如過度敏感、缺乏自信，或對某些自然現象產生恐懼，僅僅依靠靜坐冥想可能效果不顯著。這時，我們需要找到問題的根源，並針對性地進行療癒。
事實上，我們生活中遇到的所有問題都有其原因。光之源教育的《根源智慧-線上課程》為療癒師提供了專門解析財富、健康、婚姻、育兒等問題根源的工具和方法。面對問題時，不要急於求成，而是深入探究問題的本質。許多心理療癒師也認為，一旦找到問題的根源，就掌握了解決問題的關鍵，從而為未來創造更美好的生活奠定基礎。