對於屬馬的人來說，他們在2023年下半年最喜歡做的事情就是玩手機。他們甚至整夜的玩，通宵也不足為奇。因為他們想著可以在白天補覺。但是要知道晚上睡覺和白天效果是不一樣的。早睡早起才是最健康的狀態，不然身體會太過疲勞而累垮。
健康運勢
在2023年下半年，屬馬人的健康運勢有下滑趨勢。其中比較主要的就是屬馬人情緒負面多變，嚴重者會出現失眠多夢、內分泌失調、掉發嚴重的情況。針對此類情況，屬馬人不可忽略，建議做適當的運動來舒緩壓力和身心。比如太極、瑜伽、慢跑等。其實很多時候自己想開了，學會享受當下是很重要的，不要給自己太大的壓力。實在想不開就可以通過運動宣泄情緒，是非常有效果的。
注意事項
屬馬人在2023年下半年在健康上面有很多需要注意的事情。正處於風華正茂的他們春風得意。而且在平時的生活中幾乎沒有什麽大病。只要做到早睡早起，那麽身體就會很健康，再多吃一點水果，基本上就沒有什麽問題了。屬馬人應該要讓自己的眼睛多一些休息的時間，主要就是不要玩手機或者是打遊戲，長時間玩手機視覺疲勞是很嚴重的。屬馬人要注意自己視力的保護。也可以多去外面走走，放下手機，感受大自然的美好。
如何提升健康運勢
在2023年下半年，屬馬人要注意飲食規律。健康方面，雖然屬馬人一直身體都很好，但是在2023年下半年，屬馬人在健康方面的運勢可謂頗為糟糕。生病是難以避免之事，尤其是春夏和秋冬之交，屬馬人的抵抗力減弱，加上兇星環顧，難免會生場大病。想要避免這種情況，一方面要多加注意飲食搭配和保暖。另一方面要多做身體鍛煉，加強自身免疫力。而且要注意作息規律，要早睡早起。