香港算命王
好不容易將體重減下來,腰圍縮小,要是再反彈回去,那可就真心塞了!要如何將減下來的體型或是本來就還想不錯的腰身保持下來,不受肥胖的侵擾呢?
白羊座
發胖主要原因:暴飲暴食
增強每日的活動量,學生族則可以多幫同學打飯打開水,上班族則可以幫同事影印文件,沖泡咖啡。總而言之,會讓自己不斷處於活動的狀態,脂肪自然堆積不起來。
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