香港算命王
好不容易將體重減下來,腰圍縮小,要是再反彈回去,那可就真心塞了!要如何將減下來的體型或是本來就還想不錯的腰身保持下來,不受肥胖的侵擾呢?
水瓶座
發胖主要原因:嘴巴閑不住
少吃多餐,每天進食4-6次,避免因進食次數少而狼吞虎咽。如此以來自然抵制住了不少誘惑。一個水果、一塊脫脂乳酪或一杯酸牛奶都是排除腹部毒素的靈丹妙藥。
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