香港算命王
好不容易將體重減下來,腰圍縮小,要是再反彈回去,那可就真心塞了!要如何將減下來的體型或是本來就還想不錯的腰身保持下來,不受肥胖的侵擾呢?
獅子座
發胖主要原因:食量偏大
要想預防脂肪反彈,你就得多喝水。最合理的方式就是,每天喝八大杯水,每次以一百毫升至一百五十毫升為宜,間隔時間為二十至三十分鐘。
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